Diätliste nach Schlauchmagen: Ein umfassender Leitfaden zur Erzielung optimaler Ergebnisse bei der Gewichtsabnahme

Die Schlauchmagenoperation ist ein sehr wirksames bariatrisches Verfahren für Menschen mit Adipositas. Dabei wird ein Teil des Magens entfernt, seine Kapazität verringert und das Sättigungsgefühl durch kleinere Nahrungsportionen gefördert. Obwohl die Operation zu bemerkenswerten Gewichtsverlusten führen kann, ist es wichtig, dass die Patienten eine strenge Diät einhalten, um optimale Ergebnisse zu erzielen. In diesem Artikel besprechen wir den Diätplan nach einer Schlauchmagenoperation und was Patienten in den Monaten nach der Operation erwarten können.

Diätphasen nach der Operation

Die Ernährung nach einer Schlauchmagenoperation wird typischerweise in drei Phasen unterteilt: die klare flüssige Phase, die pürierte Nahrungsphase, und die feste Nahrungsphase.

Klare flüssige Phase (1-2 Tage nach der Operation)

In den ersten 1-2 Tagen nach der Operation dürfen die Patienten nur klare Flüssigkeiten wie Wasser, Brühe und zuckerfreie Getränke zu sich nehmen. Diese Phase ist entscheidend, damit der Magen richtig heilen kann und das Risiko von Komplikationen verringert wird.

Pürierte Nahrungsphase (3-14 Tage nach der Operation)

Nach der Klarflüssigkeitsphase können Patienten nach und nach pürierte Lebensmittel in ihre Ernährung einführen. Dazu gehören Lebensmittel wie püriertes Gemüse, Obst und magere Proteinquellen wie Huhn oder Fisch. Es ist wichtig, in dieser Phase kleine, häufige Mahlzeiten zu sich zu nehmen und auf feste Nahrung zu verzichten.

Phase der festen Nahrung (2-6 Wochen nach der Operation)

Nach Abschluss der Phase der pürierten Nahrung können die Patienten damit beginnen, wieder feste Nahrung in ihre Ernährung aufzunehmen. Es ist jedoch wichtig, dies langsam zu tun und sicherzustellen, dass die Nahrung gründlich gekaut wird, um Beschwerden oder Verstopfungen im Magen zu vermeiden.

Ernährungsempfehlungen

Flüssigkeitszufuhr: Es ist wichtig, den ganzen Tag über viel Wasser zu trinken, um hydratisiert zu bleiben. Dies hilft auch, Verstopfung zu verhindern, eine häufige Nebenwirkung der Schlauchmagenoperation.

Eiweiß:

Protein ist ein wesentlicher Bestandteil der Ernährung nach einer Schlauchmagenoperation, da es zum Erhalt der Muskelmasse beiträgt und die Heilung fördert. Die Patienten sollten darauf abzielen, 60–80 Gramm Protein pro Tag aus mageren Quellen wie Huhn, Fisch und Truthahn zu sich zu nehmen.

Gemüse:

Gemüse ist eine großartige Quelle für Ballaststoffe und Nährstoffe und sollte in moderaten Mengen verzehrt werden. Es ist wichtig, Gemüse zu dämpfen oder zu backen, anstatt es zu braten, um die Fettmenge in der Ernährung zu reduzieren.

Früchte:

Obst kann eine großartige Quelle für Vitamine und Mineralstoffe sein, aber es ist wichtig, es in Maßen zu konsumieren, da es reich an Zucker ist. Patienten sollten darauf abzielen, 1-2 Portionen Obst pro Tag zu sich zu nehmen.

Kohlenhydrate:

Die Patienten sollten ihre Aufnahme von Kohlenhydraten einschränken, insbesondere von verarbeiteten und zuckerreichen Lebensmitteln. Vollkornprodukte wie brauner Reis und Vollkornbrot können in Maßen verzehrt werden.

Fett:

Fett sollte in der Ernährung nach einer Schlauchmagen-Operation eingeschränkt werden, da es kalorienreich ist und Beschwerden verursachen kann. Patienten sollten darauf abzielen, weniger als 30 % ihrer täglichen Kalorien aus Fett zu sich zu nehmen.

Natrium:

Natrium sollte auch in der Ernährung begrenzt werden, da es Flüssigkeitsansammlungen verursachen und zu Bluthochdruck führen kann. Die Patienten sollten darauf abzielen, weniger als 2.300 mg Natrium pro Tag zu sich zu nehmen.

Häufig gestellte Fragen

Was darf ich nach einer Schlauchmagen-Operation essen?

Nach einer Schlauchmagenoperation sollten die Patienten einen strengen Ernährungsplan befolgen, der magere Proteinquellen, Gemüse und Obst umfasst. Verarbeitete und zuckerreiche Lebensmittel sollten in der Ernährung begrenzt werden.

Wie viel Gewicht kann ich nach einer Schlauchmagenoperation erwarten?

Das Ausmaß des Gewichtsverlusts nach einer Schlauchmagen-Operation ist von Person zu Person unterschiedlich, aber die Patienten können damit rechnen, dass sie innerhalb der ersten zwei Jahre nach dem Eingriff zwischen 50 und 70 % ihres Übergewichts verlieren.

Wie lange dauert es, bis Sie sich von einer Schlauchmagen-OP erholt haben?

Die Erholungszeit nach einer Schlauchmagenoperation variiert, aber die Patienten können in der Regel innerhalb von 2–4 Wochen wieder arbeiten. Die körperliche Aktivität sollte in den ersten Wochen nach der Operation schrittweise gesteigert werden.

Ist eine Schlauchmagen-Operation sicher?

Die Schlauchmagen-Operation gilt als sicheres und effektives Verfahren zur Gewichtsabnahme, aber wie jede Operation birgt sie ein gewisses Risiko. Patienten sollten die potenziellen Risiken und Vorteile vor dem Eingriff mit ihrem Chirurgen besprechen.

Darf ich nach einer Schlauchmagen-Operation Junk Food essen?

Es wird nicht empfohlen, Junk Food nach einer Schlauchmagenoperation zu konsumieren, da es reich an Kalorien, Fett und Zucker ist und Unbehagen verursachen und den Fortschritt der Gewichtsabnahme verlangsamen kann.

Wie oft sollte ich nach einer Schlauchmagen-Operation essen?

Patienten sollten darauf abzielen, nach einer Schlauchmagen-Operation über den Tag verteilt kleine, häufige Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Dies kann helfen, übermäßiges Essen zu verhindern und das Sättigungsgefühl zu fördern.

Wie viel Protein sollte ich nach einer Schlauchmagen-OP zu mir nehmen?

Patienten sollten darauf abzielen, nach einer Schlauchmagenoperation 60–80 Gramm Protein pro Tag aus mageren Quellen wie Huhn, Fisch und Pute zu sich zu nehmen.

Was soll ich tun, wenn ich nach einer Schlauchmagen-Operation Beschwerden verspüre?

Wenn Patienten nach einer Schlauchmagen-Operation Beschwerden verspüren, sollten sie sich umgehend an ihren Chirurgen wenden. Dies kann ein Zeichen für eine Komplikation sein und eine sofortige ärztliche Behandlung ist erforderlich.

Darf ich nach einer Schlauchmagen-OP Alkohol trinken?

Alkohol sollte nach einer Schlauchmagenoperation begrenzt oder vermieden werden, da er zu Dehydrierung führen und den Fortschritt der Gewichtsabnahme verlangsamen kann.

Was soll ich tun, wenn ich nach einer Schlauchmagen-Operation Hunger verspüre?

Wenn Patienten nach einer Schlauchmagen-Operation Hunger verspüren, sollten sie Wasser trinken und einen kleinen proteinreichen Snack zu sich nehmen. Die Vermeidung von kalorienreichen, zuckerhaltigen Lebensmitteln kann helfen, übermäßiges Essen zu verhindern und die Gewichtsabnahme zu fördern.

Gewichtsverlust-Chirurgie in Istanbul

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Diätliste nach einer Schlauchmagen-Operation ein wesentlicher Bestandteil ist, um optimale Ergebnisse beim Abnehmen zu erzielen. Die Patienten sollten einen strengen Ernährungsplan befolgen, der magere Proteinquellen, Gemüse und Obst umfasst und gleichzeitig verarbeitete und zuckerreiche Lebensmittel einschränkt. Es ist wichtig, hydriert zu bleiben, häufig kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen und bei Beschwerden einen Arzt aufzusuchen.