Causes et solutions de la prise de poids postopératoire

Introduction

La prise de poids après une chirurgie de la manche gastrique peut être une expérience frustrante et décourageante. En tant que chef de file des chirurgiens de la sleeve gastrique, le Dr Mehmet Korkmaz comprend les défis auxquels les patients sont confrontés et se consacre à les aider à réussir à long terme. Dans cet article de blog, nous explorons les causes de la prise de poids postopératoire et proposons des solutions pratiques pour gérer et surmonter cet obstacle commun.

Causes de la prise de poids postopératoire

Modifications alimentaires inadéquates :

Un facteur majeur contribuant à la reprise de poids après une chirurgie de la manche gastrique est le non-respect d’un régime postopératoire approprié. La consommation d’aliments et de boissons riches en calories et pauvres en nutriments peut contrecarrer les avantages de la chirurgie, entraînant une prise de poids.

Manque d’activité physique :

Un mode de vie sédentaire peut ralentir votre métabolisme, ce qui rend plus difficile le maintien d’un poids santé. L’intégration d’exercices réguliers dans votre routine quotidienne est cruciale pour le succès à long terme de la perte de poids.

Déséquilibres hormonaux :

Les fluctuations hormonales, telles que le dysfonctionnement de la thyroïde, peuvent entraîner une prise de poids. Il est essentiel de consulter votre fournisseur de soins de santé si vous soupçonnez qu’un problème hormonal peut affecter votre poids.

Alimentation émotionnelle :

Le stress, l’anxiété et la dépression peuvent déclencher une alimentation émotionnelle, ce qui peut faire dérailler les efforts de perte de poids. Développer des mécanismes d’adaptation sains est essentiel pour gérer les déclencheurs émotionnels de l’alimentation.

Suivi insuffisant :

Des suivis réguliers avec votre chirurgien de la sleeve gastrique et votre nutritionniste sont essentiels pour suivre vos progrès et résoudre les problèmes qui pourraient survenir. Sauter des rendez-vous ou négliger de communiquer ses préoccupations peut entraîner des résultats de perte de poids sous-optimaux.

Solutions pour la prise de poids postopératoire

Adoptez une alimentation saine :

Travaillez en étroite collaboration avec un nutritionniste pour élaborer un plan de repas équilibré et riche en nutriments adapté à vos besoins. Concentrez-vous sur les protéines maigres, les légumes, les fruits, les grains entiers et les graisses saines tout en évitant les aliments transformés riches en calories.

Bouger:

Prévoyez du temps dans votre emploi du temps pour une certaine forme d’activité physique sur une base régulière. Visez au moins 150 minutes d’activité aérobique d’intensité modérée par semaine, ainsi que des exercices de musculation pour tous les principaux groupes musculaires au moins deux fois par semaine.

Traiter les déséquilibres hormonaux :

Si vous soupçonnez qu’un problème hormonal contribue à votre prise de poids, consultez votre fournisseur de soins de santé. Des tests et un traitement appropriés peuvent aider à rétablir l’équilibre hormonal et favoriser la perte de poids.

Gérer l’alimentation émotionnelle :

Identifiez et traitez les déclencheurs émotionnels qui conduisent à trop manger. Envisagez de demander de l’aide professionnelle, comme une thérapie ou des groupes de soutien, pour développer des mécanismes d’adaptation plus sains.

Restez engagé avec votre équipe soignante :

Assistez à tous les rendez-vous de suivi et maintenez une communication ouverte avec votre chirurgien gastrique et votre nutritionniste. Ils peuvent vous aider à identifier les problèmes potentiels et vous fournir des conseils pour assurer le succès à long terme.

Foire aux questions

Est-il normal de prendre du poids après une sleeve gastrique ?

Un certain gain de poids peut être attendu à mesure que votre corps s’adapte à la chirurgie, mais un gain de poids important peut indiquer un problème avec vos habitudes postopératoires. L’adhésion à un régime alimentaire sain et à une routine d’exercice est essentielle pour maintenir la perte de poids.

Combien de poids puis-je espérer reprendre après une sleeve gastrique?

La reprise de poids varie d’un individu à l’autre, mais des études ont montré que les patients peuvent regagner environ 5 à 10 % de leur poids perdu en deux ans. Le maintien d’un mode de vie sain et la collaboration avec votre équipe de soins de santé peuvent aider à minimiser la reprise de poids.

Quelles sont les causes courantes de prise de poids postopératoire ?

Le gain de poids postopératoire peut être attribué à divers facteurs tels que la réduction de l’activité physique, les changements hormonaux, le stress, la rétention d’eau et les modifications du métabolisme. Le type de chirurgie et le processus de récupération peuvent également contribuer à la prise de poids après une opération.

Les médicaments peuvent-ils contribuer à la prise de poids postopératoire ?

Oui, certains médicaments prescrits après une chirurgie, comme les corticostéroïdes ou certains analgésiques, peuvent contribuer à la prise de poids. Si vous êtes préoccupé par le gain de poids dû aux médicaments, discutez de vos préoccupations avec votre fournisseur de soins de santé. Ils peuvent suggérer des alternatives ou fournir des conseils sur la gestion du gain de poids pendant la prise de ces médicaments.

Combien de temps puis-je commencer à faire de l’exercice après la chirurgie?

Le délai de reprise de l’exercice dépend du type de chirurgie que vous avez subi et de votre état de santé général. Votre fournisseur de soins de santé fournira des recommandations spécifiques en fonction de votre situation personnelle. Il est essentiel de suivre leurs conseils et d’augmenter progressivement l’activité physique pour éviter les complications.

Comment puis-je perdre du poids en toute sécurité après une opération ?

La perte de poids après la chirurgie doit se faire progressivement et sous la direction d’un professionnel de la santé. Concentrez-vous sur une alimentation bien équilibrée, le contrôle des portions et l’exercice régulier selon les recommandations de votre médecin. Il est également crucial de gérer le stress et de s’assurer que vous dormez suffisamment pendant le processus de récupération.