Liste de régime après la sleeve gastrectomie : un guide complet pour obtenir des résultats de perte de poids optimaux

La sleeve gastrectomie, également connue sous le nom de sleeve gastrectomie, est une procédure bariatrique très efficace pour les personnes aux prises avec l’obésité. La procédure consiste à retirer une partie de l’estomac, à réduire sa capacité et à favoriser la sensation de satiété avec de plus petites portions de nourriture. Bien que la chirurgie puisse fournir des résultats de perte de poids remarquables, il est essentiel que les patients suivent un régime alimentaire strict pour garantir des résultats optimaux. Dans cet article, nous discuterons de la liste de régime après la sleeve gastrectomie et de ce à quoi les patients peuvent s’attendre dans les mois suivant la procédure.

Phases du régime post-opératoire

Le régime alimentaire après la sleeve gastrectomie est généralement divisé en trois phases : la phase liquide claire, la phase alimentaire en purée et la phase alimentaire solide.

Phase liquide claire (1-2 jours après la chirurgie)

Au cours des 1 à 2 premiers jours après la chirurgie, les patients ne doivent consommer que des liquides clairs tels que de l’eau, du bouillon et des boissons sans sucre. Cette phase est cruciale pour permettre à l’estomac de bien cicatriser et réduire les risques de complications.

Phase alimentaire en purée (3-14 jours après la chirurgie)

Après la phase de liquide clair, les patients peuvent progressivement introduire des aliments en purée dans leur alimentation. Cela inclut les aliments tels que les légumes en purée, les fruits et les sources de protéines maigres telles que le poulet ou le poisson. Il est important de consommer de petits repas fréquents et d’éviter tout aliment solide pendant cette phase.

Phase d’alimentation solide (2 à 6 semaines après la chirurgie)

Une fois la phase d’alimentation en purée terminée, les patients peuvent commencer à réintroduire des aliments solides dans leur alimentation. Cependant, il est crucial de le faire lentement et de s’assurer que les aliments sont bien mâchés pour éviter tout inconfort ou blocage dans l’estomac.

Recommandations diététiques

Hydratation : Il est essentiel de boire beaucoup d’eau tout au long de la journée pour rester hydraté. Cela aidera également à prévenir la constipation, un effet secondaire courant de la chirurgie de la manche gastrique.

Protéine:

Les protéines sont un élément essentiel de l’alimentation après une sleeve gastrectomie, car elles aident à préserver la masse musculaire et favorisent la guérison. Les patients doivent viser à consommer 60 à 80 grammes de protéines par jour provenant de sources maigres telles que le poulet, le poisson et la dinde.

Légumes:

Les légumes sont une excellente source de fibres et de nutriments et doivent être consommés en quantité modérée. Il est important de cuire les légumes à la vapeur ou au four plutôt que de les faire frire pour réduire la quantité de matières grasses dans l’alimentation.

Des fruits:

Les fruits peuvent être une excellente source de vitamines et de minéraux, mais il est important de les consommer avec modération car ils sont riches en sucre. Les patients doivent viser à consommer 1 à 2 portions de fruits par jour.

Les glucides:

Les patients doivent limiter leur consommation de glucides, en particulier les aliments transformés et riches en sucre. Les grains entiers, comme le riz brun et le pain de blé entier, peuvent être consommés avec modération.

Graisse:

La graisse doit être limitée dans l’alimentation après une chirurgie de la manche gastrique, car elle est riche en calories et peut causer de l’inconfort. Les patients doivent viser à consommer moins de 30 % de leurs calories quotidiennes provenant des lipides.

Sodium:

Le sodium doit également être limité dans l’alimentation, car il peut provoquer une rétention d’eau et entraîner une hypertension artérielle. Les patients doivent viser à consommer moins de 2 300 mg de sodium par jour.

FAQ

Que puis-je manger après une sleeve gastrique?

Après la chirurgie de la manche gastrique, les patients doivent suivre un régime alimentaire strict comprenant des sources de protéines maigres, des légumes et des fruits. Les aliments transformés et riches en sucre doivent être limités dans l’alimentation.

Combien de poids puis-je espérer perdre après une sleeve gastrique?

La quantité de perte de poids après la chirurgie de la manche gastrique varie d’une personne à l’autre, mais les patients peuvent s’attendre à perdre entre 50 et 70 % de leur excès de poids au cours des deux premières années suivant la procédure.

Combien de temps faut-il pour se remettre d’une sleeve gastrique?

Le temps de récupération après la chirurgie de la manche gastrique varie, mais les patients peuvent généralement retourner au travail dans les 2 à 4 semaines. L’activité physique doit être progressivement augmentée au cours des premières semaines après la chirurgie.

La sleeve gastrique est-elle sans danger ?

La chirurgie de la manche gastrique est considérée comme une procédure de perte de poids sûre et efficace, mais comme toute intervention chirurgicale, elle comporte un certain degré de risque. Les patients doivent discuter des risques et des avantages potentiels avec leur chirurgien avant l’intervention.

Puis-je manger de la malbouffe après une chirurgie de la manche gastrique?

Il n’est pas recommandé de consommer de la malbouffe après une chirurgie de la manche gastrique, car elle est riche en calories, en graisses et en sucre et peut causer de l’inconfort et ralentir la progression de la perte de poids.

À quelle fréquence dois-je manger après une sleeve gastrique ?

Les patients doivent viser à consommer de petits repas fréquents tout au long de la journée après la chirurgie de la manche gastrique. Cela peut aider à éviter de trop manger et à favoriser une sensation de satiété.

Quelle quantité de protéines dois-je consommer après une sleeve gastrique ?

Les patients doivent viser à consommer 60 à 80 grammes de protéines par jour provenant de sources maigres telles que le poulet, le poisson et la dinde après une chirurgie gastrique.

Que dois-je faire si je ressens une gêne après une sleeve gastrique ?

Si les patients ressentent une gêne après la chirurgie de la manche gastrique, ils doivent contacter immédiatement leur chirurgien. Cela peut être le signe d’une complication et une attention médicale rapide est nécessaire.

Puis-je boire de l’alcool après une sleeve gastrique?

L’alcool doit être limité ou évité après une chirurgie de la manche gastrique, car il peut provoquer une déshydratation et ralentir la progression de la perte de poids.

Que dois-je faire si j’ai faim après une sleeve gastrique?

Si les patients ont faim après une chirurgie de la manche gastrique, ils doivent boire de l’eau et consommer une petite collation riche en protéines. Éviter les aliments riches en calories et sucrés peut aider à prévenir la suralimentation et favoriser la perte de poids.

Chirurgie de perte de poids à Istanbul

En conclusion, la liste de régime après la chirurgie de la manche gastrique est un élément essentiel pour obtenir des résultats de perte de poids optimaux. Les patients doivent suivre un régime alimentaire strict comprenant des sources de protéines maigres, des légumes et des fruits tout en limitant les aliments transformés et riches en sucre. Il est important de rester hydraté, de consommer de petits repas fréquents et de consulter un médecin en cas d’inconfort.