Причины и решения для послеоперационного увеличения веса

Введение

Прибавка в весе после рукавной резекции желудка может быть разочаровывающим и обескураживающим опытом. Как ведущий хирург по рукавной резекции желудка, д-р Мехмет Коркмаз понимает проблемы, с которыми сталкиваются пациенты, и стремится помочь им добиться долгосрочного успеха. В этом сообщении блога мы исследуем причины послеоперационного увеличения веса и предлагаем практические решения для управления и преодоления этого распространенного препятствия.

Причины послеоперационного увеличения веса

Неадекватные диетические модификации:

Основным фактором, способствующим восстановлению веса после рукавной резекции желудка, является несоблюдение надлежащей послеоперационной диеты. Употребление высококалорийных продуктов и напитков с низким содержанием питательных веществ может нейтрализовать преимущества операции и привести к увеличению веса.

Отсутствие физической активности:

Сидячий образ жизни может замедлить ваш метаболизм, что затрудняет поддержание здорового веса. Включение регулярных физических упражнений в ваш распорядок дня имеет решающее значение для долгосрочного успеха в снижении веса.

Гормональный дисбаланс:

Гормональные колебания, такие как дисфункция щитовидной железы, могут привести к увеличению веса. Очень важно проконсультироваться с врачом, если вы подозреваете, что гормональная проблема может повлиять на ваш вес.

Эмоциональное питание:

Стресс, тревога и депрессия могут спровоцировать эмоциональное переедание, которое может подорвать усилия по снижению веса. Разработка здоровых механизмов выживания имеет важное значение для управления эмоциональными триггерами пищевого поведения.

Недостаточный последующий уход:

Регулярные осмотры хирургом и диетологом, выполняющим рукавную резекцию желудка, имеют решающее значение для наблюдения за вашим прогрессом и решения любых проблем, которые могут возникнуть. Пропуск встреч или пренебрежение сообщением о проблемах может привести к субоптимальным результатам по снижению веса.

Решения для послеоперационного набора веса

Придерживайтесь здорового питания:

Работайте в тесном контакте с диетологом, чтобы разработать сбалансированный, богатый питательными веществами план питания, соответствующий вашим потребностям. Сосредоточьтесь на нежирных белках, овощах, фруктах, цельнозерновых продуктах и полезных жирах, избегая при этом высококалорийных, обработанных продуктов.

Пошевеливайся:

Выделите время в своем расписании для какой-либо формы физической активности на постоянной основе. Старайтесь уделять аэробным нагрузкам средней интенсивности не менее 150 минут в неделю, а также силовым упражнениям для всех основных групп мышц не менее двух раз в неделю.

Устранение гормонального дисбаланса:

Если вы подозреваете, что гормональные проблемы способствуют увеличению веса, проконсультируйтесь с врачом. Надлежащее обследование и лечение могут помочь восстановить гормональный баланс и способствовать снижению веса.

Управляйте эмоциональным перееданием:

Определите и устраните эмоциональные триггеры, которые приводят к перееданию. Подумайте о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью, например, к психотерапевту или в группы поддержки, чтобы выработать более здоровые механизмы выживания.

Оставайтесь на связи со своей медицинской командой:

Посещайте все последующие приемы и поддерживайте открытую связь со своим хирургом и диетологом, выполняющим рукавную резекцию желудка. Они могут помочь вам определить потенциальные проблемы и предоставить рекомендации для обеспечения долгосрочного успеха.

Раздел часто задаваемых вопросов

Нормально ли набирать вес после рукавной резекции желудка?

Можно ожидать некоторого увеличения веса, поскольку ваше тело приспосабливается к операции, но значительное увеличение веса может указывать на проблему с вашими послеоперационными привычками. Соблюдение здоровой диеты и режима упражнений имеет решающее значение для поддержания потери веса.

На какой вес я могу рассчитывать после операции по рукавной резекции желудка?

Восстановление веса варьируется у разных людей, но исследования показали, что пациенты могут восстановить примерно 5-10% своего потерянного веса в течение двух лет. Ведение здорового образа жизни и взаимодействие с лечащим врачом могут помочь свести к минимуму повторный набор веса.

Каковы частые причины послеоперационного набора веса?

Послеоперационное увеличение веса может быть связано с различными факторами, такими как снижение физической активности, гормональные изменения, стресс, задержка жидкости и изменения в обмене веществ. Тип операции и процесс восстановления также могут способствовать увеличению веса после операции.

Могут ли лекарства способствовать послеоперационному набору веса?

Да, некоторые лекарства, назначаемые после операции, такие как кортикостероиды или определенные обезболивающие, могут способствовать увеличению веса. Если вас беспокоит увеличение веса из-за приема лекарств, обсудите свои опасения со своим лечащим врачом. Они могут предложить альтернативы или дать рекомендации по управлению увеличением веса во время приема этих лекарств.

Как скоро я могу начать заниматься спортом после операции?

Сроки возобновления физических упражнений зависят от типа перенесенной операции и общего состояния здоровья. Ваш поставщик медицинских услуг предоставит конкретные рекомендации, основанные на ваших индивидуальных обстоятельствах. Важно следовать их указаниям и постепенно увеличивать физическую активность, чтобы избежать осложнений.

Как безопасно похудеть после операции?

Потеря веса после операции должна осуществляться постепенно и под руководством медицинского работника. Сосредоточьтесь на хорошо сбалансированной диете, контроле порций и регулярных физических упражнениях в соответствии с рекомендациями вашего врача. Также очень важно справляться со стрессом и обеспечивать достаточное количество сна в процессе восстановления.